Правило зоны в баскетболе в 2024 году

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Правило зоны в баскетболе в 2024 году». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Баскетбол по праву считается одной из любимых игр улиц, ведь в него играют практически в любой стране мира. Именно поэтому мы считаем нужным рассказать не только о баскетболе правилах и технике игры подробно, а и об игры по упрощенным правилам баскетбола.

Требования к баскетбольной площадке

Каждая линия, как и игровая зона имеют четкий регламент. Для проведения соревнований и турниров оборудование должно строго соответствовать нормам.

Площадка должна быть 28 метров в длину и 15 в ширину. Поверхность обязательно должна быть твердой, с нескользящим покрытием, без дефектов и сколов. В случае если зона игры будет расценена не соответствующей — судья вправе отменить или перенести матч. Перед играми на крупных турнирах в новых залах, судьи измеряют зону на соответствие, отсчет начинается от внутренней стороны ограничивающей линии.

Все линии, согласно принятым в РФБ сводам, наносятся толщиной в 5 см, одинакового яркого цвета. Они должны выделяться на фоне пола, быть контрастными. Не допускается игра в баскетбол на площадках, где отсутствует одна или более линий, установленных Федерацией Баскетбола.

Основные зоны и линии:

• ограничивающие — наносятся по периметру игровой площадки;
• центральная линия и круг — находятся в центре на 15 см, разделяющая стороны полоса выступает за боковые ограничительные;
• 3-х очковая или “шестиметровая” — наносится в виде полукруга, высшая точка 7,3 м;
• штрафная и зона борьбы — находятся внутри 3-х очковой линии.

Требования к мячу в баскетболе

Для чемпионатов 1 и 2 уровня допускается использование мяча только из искусственной, натуральной или комбинированной кожи оранжевого или светло-серого оттенков. Состав краски должен соответствовать ГОСТам, не содержать вредных или токсичных примесей. Иметь сферическую форму со швами (толщина не более 6,35 мм и количество не больше 12).

Перед каждой игрой (иногда половинами), судья проверяет насколько накачан мяч. Для этого он бросает его на пол, без особого усилия, перпендикулярно полу, с высоты примерно 180 см. Нормальным считается показатель, когда обратно он отскакивает обратно на высоту 120-140 см.

Размеры:

• для мужчин, диаметр — 749-780 мм, вес — 567-650 г;
• для женщин, диаметр — 724-737 мм, вес — 510-567 г.

На крупные турниры и соревнования этот спортивный инвентарь допускается только в случае прохождения проверки на выносливость, хранение, водонепроницаемость, наличие всех маркировок, сцепления с поверхностью зала.

Обзор основных правил игры в баскетбол: закрепление материала

А теперь, для закрепления материала, рассмотрим правила игры в баскетбол кратко по пунктам (выделено самое основное):

• Одновременно на поле с каждой стороны может присутствовать по 5 игроков (общее количество игроков в команде – 12, к-во замен не ограничено).
• Игра состоит из четырёх периодов, длительность каждого 10 минут (между вторым и третьим таймом даётся перерыв на отдых 15 минут).
• В баскетбол разрешается играть только руками. Мяч можно вести исключительно путём дриблинга, никаких пробежек быть не должно (пробежкой называется совершение баскетболистом более двух шагов без ведения мяча). Если игрок вёл мяч, а затем остановился, больше совершать шаги он не имеет права.
• Каждой команде предоставляется 24 секунды для проведения атаки. За этот отведённый правилами отрезок времени атакующая сторона должна попасть в кольцо мячом или хотя бы мяч должен коснуться края корзины.
• Игрокам запрещается находиться без мяча в трёхсекундной зоне более 3-х секунд.
• Нарушениями в баскетболе считается: пробежка, двойное ведение, остановка, а затем возобновление ведения, возвращение мяча на свою половину поля с половины соперника.
• За каждое попадание мячом в кольцо начисляются очки: 2 очка – в пределах дуги, 3 очка – за пределами дуги, 1 очко – штрафной бросок.
• В игре считается количество фолов (есть персональные и командные). Как только сторона набирает 5 команда фолов за одну четверть, за каждое последующее нарушение судья назначает два штрафных броска.
• Если игрок набрал за поединок 5 персональных фолов, его удаляют и заменяют запасным.

Новые правила игры баскетбол 2020

Баскетбол развивается в двух направлениях – Европейском и Американском.

В Европе правилами баскетбола «рулит» ФИБА, существующая еще 1932 года. Организация была в свое время создана несколькими странами – Италия, Греция, Португалия, Румыния, Чехословакия, Швейцария, Аргентина. Ассоциация представляла собой Международную любительскую федерацию баскетбола, поскольку профессионально в Европе в баскетбол в те годы не играли. Начиная с 2000 года ФИБА стала считать себя профессиональной организацией и является учредителем международных турниров.

Последняя версия правил игры в баскетбол была введена в действие с 01.10.2018 года, и она является основным руководством для проведения Чемпионата Мира и Чемпионата Европы по баскетболу.

С 1 октября 2020 года в силу вступят новые правила баскетбола 2020.

Зоны баскетбольной площадки

Каждая из половин площадки симметрично поделены на зоны, так называемые зоны бросков. Ближайший к центральной линии полукруг, расположенный на расстоянии примерно 7 метров от корзины, называется трёхочковой дугой. Любой точный бросок из-за неё оценивается тремя очками. Если же баскетболисту удаётся поразить кольцо соперника с любой позиции внутри полукруга, команда набирает 2 очка.

Зоны бросков в баскетболе не ограничиваются двух- и трёх- очковыми позициями. Вслед за трёхочковым полукругом при движении от центра к кольцу располагается линия штрафного. Нарушения правил в баскетболе зачастую наказываются попытками бросков из статичного положения с расстояния 5 метров 80 сантиметров. Точный штрафной бросок приносит в копилку команды 1 очко.

Ещё одна важная зона в баскетболе начинается за линией штрафного броска и имеет форму трапеции. Это так называемая трёхсекундная зона, или «краска», как принято говорить в баскетбольном обиходе. В краске, которая уходит за поверхность щита, вплоть до лицевой линии, обычно происходит борьба за подбор – отскок от кольца мяча после неточного броска.

С понятием «краски» также связано одно из важнейших правил, регулирующих игру команд в защите и нападении – правила трёх секунд. Любому игроку защиты, как и любому атакующему игроку, нельзя находиться в краске более трёх секунд. Фиксация этого нарушения в защите карается штрафным броском. Фиксация нарушения правила трёх секунд в атаке – потерей мяча, то есть переход владения к команде соперника. Правило трёх секунд одно из самых меняющихся в баскетболе. Чтобы не упускать последних корректировок и следовать современным тенденциям, лучше всегда обращаться к самой новой редакции баскетбольных правил. Не стоит также забывать и о том, что правила заокеанского баскетбола НБА и европейского формата игры могут заметно отличаться в некоторых важных нюансах.

Основные правила игры в баскетбол

В США до 20 века самым популярным видом спорта был американский футбол. Регби позволял игрокам улучшать физическую силу, скорость, выносливость. Однако школьный учитель физкультуры в школе Спрингфилда был этим недоволен. Джеймсу Нейсмиту хотелось сделать игру, в которой главным параметром станет ловкость, а не сила. Таким образом, в 1891 году появился баскетбол. В том же 1891 году появились первые правила баскетбола, а сформулировал их Джеймс Нейсмит!

• Для мужчин предоставляется снаряд 76-78 см, которые весит от 560 до 650 грамм.
• Для женщин длина окружности от 72 до 74 см. Вес женского баскетбольного мяча составляет от 510 до 567 грамм.
• Для детей окружность: от 69 до 71 см. Вес от 47 до 50 грамм.

Примерно 50 лет баскетбол развивался неравномерно. У него были плохие моменты, которые продиктованы Великой Войной, депрессией 30-х годов, Второй Мировой. Но в то же время игра начинает набирать популярность в колледжах и университетах. Параллельно с этим баскетбол пришел и в СССР. Георгий Дюпперон популяризовал этот вид спорта, а также провел первые официальные игры в 1906 году.

Нарушение правил в баскетболе

Информация про нарушения уже указана выше. Там указано, что правилами баскетбола запрещается и какие бывают нарушения. Однако в баскетболе больше нельзя, чем написано там. Стоит рассмотреть еще несколько нюансов.
Нюансы при нарушении правил в баскетболе

• За фол мяч передается противоположной команде.
• При ситуации спорный мяч (когда два игрока из разных команд схватили его) происходит его розыгрыш, как в начале игры.
• Штрафной бросок назначается за грубое нарушение правил. Штрафные очки за ошибки в баскетболе – 1 очко за каждое попадание. Штрафной бросок делается с линии штрафного броска, никто не должен мешать его совершать.
• За неспортивное поведение выносится предупреждение. При нескольких замечаниях возможна дисквалификация.
• Если мяч вылетел из-за пределов площадки, то его получает противоположная команда. Определяется это тем, кто последним касался мяча до его вылета из зоны.

Не все знают, где играют в баскетбол. На самом деле это происходит в зале и на улице.

Существует несколько видов этой игр:

• традиционный;
• школьный для детей;
• Олимпийский;
• 2 на 2;
• 3 на 3;
• 5 на 5;
• двойной;
• американский;
• мини баскетбол;
• быстрый баскетбол;
• уличный баскетбол.

Более подробная информация о видах баскетбола есть выше.

Матч состоит из 4 частей, каждая из которых называется «четверть». 2 четверти образуют половину матча. Каждая четверть в соревнованиях под эгидой ФИБА длится 10 минут, в НБА — 12. Соответственно, период в ФИБА длится 20 минут, в случае с НБА — 24. Между 2 и 3 четвертями есть 15-минутный перерыв.

Площадка, разметка, нюансы правил

Общепринятый размер площадки для игры в баскетбол 28 × 15 метров. Разметка отличается в США (сильнейшей лиге мира НБА) от ФИБА (международная организация баскетбола). Так, линия трехочковой зоны находится на дистанции 7,24 м от щита для НБА, в то время как в Европе обычно расстояние составляет 6,75 метра. Корзина находится в 305 сантиметрах от пола. Для мужского и женского баскетбола используются разные мячи. У мужчин игровой снаряд немного больше и тяжелее.

Начинается матч стандартно – вбрасыванием «спорного мяча». На каждую атаку дается ограниченное время (обычно это 24 секунды). Игрок, владеющий мячом, может передвигаться с ним только ударяя его о паркет. Иначе будет назначен фол – пробежка.

В правилах оговорена передача снаряда из одной зоны в другую (пас с атаки в защиту – фол), нахождения баскетболиста на некоторых участках площадки также лимитированы (например, в трехсекундной зоне). Если команда за 5 секунд не вводит мяч в игру из-за боковой или не переходит за 8 секунд в нападение из обороны, то владение и право на атаку передается сопернику.

Национальная баскетбольная лига

НБА (NBA) считается главным национальным турниром в мире. Представляет собой мужскую профессиональную лигу Северной Америки, в которой участвуют лучшие баскетбольные клубы США и Канады. НБА входит в ТОП-4 профессиональных спортивных лиг Северной Америки (НХЛ, НФЛ, МЛБ) и широко освещается сотнями телеканалов мира.

Лига была образована в 1946 году под называнием «Баскетбольная ассоциация Америки», но впоследствии была расширена и переименована в NBA. Штаб-квартира Лиги базируется в Нью-Йорке в здании Олимпик-пауэр. С 2004 года в состав турнира входит 30 команд, которые разделены по географическому принципу на Западную и Восточную конференции. В свою очередь, каждая конференция состоит из 3 дивизионов по 5 клубов. Сначала команды играют регулярный сезон, а затем выявляют лучших в раундах плэй-офф:

• Регулярный сезон.

Первая стадия чемпионата НБА длится 171 день. Начинается сезон в первых числах октября. За 171 день каждая команда играет по 82 матча, то есть примерно через день. Такая плотность игр часто приводит к травмам баскетболистов, но организаторы не отходятся от привычного формата из-за финансовой стороны вопроса (телевизионные права, реклама и пр.).

Идея создания баскетбола принадлежит американскому преподавателю Массачусетского колледжа Дж. Нейсмиту. В декабре 1891 года он решил разнообразить традиционные занятия по гимнастике и привязал к перилам балкона спортивного зала две корзины из-под персиков. Учащиеся были разделены на две команды, участники которых должны были забросить максимальное количество мячей в свою корзину.

Основные правила баскетбола для начинающих

В качестве инструкций, поясняющих новые правила баскетбола, выходят различные официальные документы, интерпретирующие те или иные моменты игры.

Чрезвычайно важно понять, что все вносимые изменения в основные положения, призваны упростить решение спорных моментов и сделать прозрачнее судейскую работу.

Так, например, изменения в новых правилах баскетбола 2020 касаются следующих разделов:

1. Травма (приведена более точная инструкция по замене игроков).
2. Описание поведения игрока в момент броска.
3. Общие принципы контакта игроков.
4. Фолы, засчитываемые обоим соперникам.
5. Виды неспортивного фола.
6. Система проведения видео-повтора.

• Детский хоккей
  • Защита
    • Налокотники
    • Нагрудники
    • Трусы хоккейные
      • Трусы хоккейные юниорские MAD GUY
    • Щитки
    • Защита хоккеиста
    • Набор для хоккея детский
  • Шлемы
  • Как выбрать коньки ребенку
  • Клюшки
  • Краги
  • Аксессуары
    • Шайбы, тренажеры
    • Шнурки, подтяжки
    • Детские баулы для хоккея
    • Чехлы, ленты, наклейки
    • Прочие аксессуары
  • Форма вратаря хоккей детская
    • Комплекты защиты для вратаря
  • Хоккейная одежда
    • Детская форма для хоккея
    • Майки тренировочные хоккей
    • Рейтузы, гамаши для хоккея
• Футбол
  • Футбольная обувь для детей
  • Футбольная форма
    • Детские футболки
    • Гетры футбольные
  • Футбольный мяч
    • Профессиональный футбольный мяч
    • Защита футбольная
    • Футбольные аксессуары для детей
• Баскетбол
  • Форма баскетбольная
  • Кроссовки для баскетбола детские
  • Мячи баскетбольные
• Волейбол
  • Волейбольная обувь asicsволейболиста
  • Мячи волейбольные
  • Волейбольная форма детская
• Детский фитнес
  • Тренажерный зал для детей — одежда и обувь
    • Спортивная форма для детей
    • Спортивная обувь для детей
  • Тренажеры
    • Скакалка как тренажер
    • Эспандер
    • Упоры для отжиманий
    • Турники
    • Гантели
    • Утяжелители

  Разметки и размеры баскетбольной площадки зависят также от конструкций, к которым закрепляются корзины. Опоры должны находиться от лицевой линии в 2 метрах. Окрашиваются в контрастирующие со стенами и самой площадкой тона. Опоры должны оббиваться защитным материалом до высоты не менее 2,15 метра.

  Щиты изготавливаются из дерева или монолитного стекла толщиной в 3 см. Размеры — 1,8 на 1,1 метра. Устанавливаются они на высоте 2,9 м от площадки. Размечены по центру прямоугольником с такими сторонами: по горизонтали — 59 см, по вертикали — 45 см.

  Министерство образования Республики Беларусь

  УО «Мозырский государственный педагогический университет им. И. П. Шамякина»

  Контрольная работа по спортивным играм

  Тема:

  Правила игры в баскетбол (пробежка, нарушение 3 секунд, в штрафной зоне)

  Выполнила:

  Студентка IV курса I группы

  Заочной формы обучения

  Факультета физической культуры

  Лукьянович Елена Федоровна

  Мозырь, 2009г.

  Вариант № 15

  План

  1. Введение.

  2. Правила игры в баскетбол (пробежка, нарушение 3 секунд, в штрафной зоне).

  3. Заключение.

  4. Список используемой литературы.

  Введение.

  Одной из наиболее распространённых на сегодняшний день игр с мячом является баскетбол. Это подвижная, весёлая игра, развивающая ловкость и выносливость. Как и любая другая спортивная игра, баскетбол помогает организму поддерживать и восстанавливать здоровье, сохранять молодость. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

  Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.

  Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

  В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.

  Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

  Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек. Такие резервы подготавливаются в детских спортивных школах.

  Многолетнее обучение детей требует учета особенностей их возрастного развития, и в связи с этим, тщательного набора средств и методов учебной работы. В настоящее время имеется много пособий, подробно освещающих современную технику баскетбола. В них изложены общие вопросы организации педагогической работы, а также приведены конкретные практические материалы, которые необходимо усваивать в определенном возрасте.

  Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.

  Правила игры в баскетбол

  (пробежка, нарушение 3 секунд, в штрафной зоне).

  Баскетбол — игра между двумя командами по 5 человек в каждой. Целью каждой команды является забросить мяч в корзину соперника и помешать другой овладеть мячом и забросить его в свою. Контроль мяча можно осуществлять только руками, разрешается его передавать, бросать, катить или вести в любом направлении соблюдая изложенные ниже правила.

  Нарушения

  Нарушение – это несоблюдение правил. Принимая решение о нарушении, судья должен руководствоваться следующими фундаментальными принципами:

  Дух и цель правил, и необходимость защищать чистоту игры.

  Постоянство, последовательность в применении здравого смысла в каждой игре, учитывая способности игроков их моральные позиции и поведение в течение игры.

  Постоянство в поддержании баланса между контролем за игрой и протеканием игры, т.е. обладать чувством того, что участники игры пытаются сделать и выявлять то, что допустимо для игры.

  Наказание
  Мяч передается сопернику для вбрасывания из-за пределов площадки с места, ближайшего к тому, где совершено нарушение, помимо находящегося непосредственно за щитом.

  Пробежка

  Пробежка — запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении, во время контроля живого мяча на площадке сверх ограничений, изложенных в этой статье.

  Поворот происходит, когда Игрок держит живой мяч на площадке и шагает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время, как другая нога, называемая опорной, сохраняет свое место контакта с полом.

  Определение опорной ноги

  Игрок, который ловит мяч, когда обе ноги находятся на полу, может использовать любую ногу, как опорную . В момент перемещения одной ноги, другая становится опорной.

  Игрок, который ловит мяч во время движения или ведения может остановиться следующим образом:

  Если одна нога касается пола:

  Эта нога становится опорной, как только другая нога касается пола.

  Игрок может выпрыгнуть с этой ноги и приземлиться на обе ноги одновременно. В этом случае ни та, ни другая нога не может быть опорной.

  Если обе ноги не касаются пола и игрок:

  Приземляется на обе ноги одновременно, тогда любая нога может быть опорной. В момент отрыва одной ноги, другая становится опорной.

  Приземляется одной ногой вслед за другой, тогда первая нога, коснувшаяся пола, становится опорной ногой.

  Приземляется на одну ногу. Игрок может выпрыгнуть с этой ноги и приземлиться на обе ноги одновременно, после чего ни одна из ног не может быть опорной.

  Игрок, падающий, лежащий или сидящий на полу.
  Не является нарушением, когда игрок, держа мяч, падает на пол, или лежа или сидя на полу, получает контроль над мячом.
  Если игрок затем скользит, перекатывается, или пытается встать с мячом в руках — это нарушение .

  Размеры корзины и щита

  Корзина и щит – это два важных элемента баскетбольной площадки. Они имеют свои стандартные размеры, которые регулируются международными правилами игры в баскетбол.

  Корзина – это металлический круг, прикрепленный к доске щита, через который игроки забрасывают мяч во время игры. Стандартные размеры корзины таковы:

  • Диаметр кольца должен быть 45 см.
  • Баскетбольное кольцо должно быть расположено на высоте 3,05 м от земли.
  • Кольцо должно быть прикреплено к щиту таким образом, чтобы его нижний край находился на расстоянии 15 см от щита.

  Щит – это большая доска, которая прикреплена к стойке и служит опорой для кольца и корзины. Стандартные размеры щита таковы:

  • Щит должен быть прямоугольной формы и иметь размеры 1,8 м в ширину и 1,05 м в высоту.
  • Расстояние между верхней кромкой щита и землей должно быть 3,05 м.

  Знание стандартных размеров корзины и щита важно для игроков и тренеров, так как это помогает им оптимально настроить игровую тактику и выбрать правильное оборудование для тренировок.

  Баскетбол 3х3 в Париже-2024. Ключевые даты

  • 1 сентября 2022: НОК страны-хозяйки Игр уведомляет FIBA об использовании своей квоты.
  • 1 ноября 2023: Публикация рейтинга FIBA 3х3.
  • В течение 15 дней после публикации рейтинга: FIBA письменно подтверждает НОКам распределение квот.
  • В течение 30 дней после публикации рейтинга: НОКи подтверждают FIBA использование распределенных квот.
  • В течение 15 дней после предыдущего шага: FIBA перераспределяет неиспользованные квоты.
  • 2024 (точная дата будет объявлена позже): Первый олимпийский квалификационный турнир FIBA по принципу универсальности.
  • В течение пяти дней после турнира: FIBA письменно подтверждает НОКам распределение квот.
  • В течение десяти дней после турнира: НОКи подтверждают FIBA использование распределенных квот.
  • В течение пяти дней после предыдущего шага: FIBA перераспределяет неиспользованные квоты.
  • 2024 (точная дата будет объявлена позже): Второй олимпийский квалификационный турнир FIBA по принципу универсальности.
  • В течение пяти дней после турнира: FIBA письменно подтверждает НОКам распределение квот.
  • В течение десяти дней после турнира: НОКи подтверждают FIBA использование распределенных квот.
  • В течение пяти дней после предыдущего шага: FIBA перераспределяет неиспользованные квоты.
  • 2024 (точная дата будет объявлена позже): Олимпийский квалификационный турнир FIBA.
  • В течение пяти дней после турнира: FIBA письменно подтверждает НОКам распределение квот.
  • В течение десяти дней после турнира: НОКи подтверждают FIBA использование распределенных квот.
  • В течение пяти дней после предыдущего шага: FIBA перераспределяет неиспользованные квоты.
  • 20 июня 2024: FIBA перераспределяет все неиспользованные квоты.
  • 8 июля 2024: Дедлайн для заявок на Игры
  • 26 июля — 11 августа 2024: Олимпийские игры 2024 в Париже

  FIBA должны определиться с датой и местом проведения квалификационных турниров не позднее 31 января 2024 года.

  Как правильно играть в баскетбол?

  Следующие советы могут помочь хорошо научиться играть в баскетбол:

  • Задействуйте полноценно всю команду. Безусловно, как и в прочих игровых разновидностях спорта присутствуют здесь лидеры. Однако помнить стоит всегда фразу, вполне применимую к этому виду спорта – один в поле не воин!
  • Играть следует жестко, но по правилам. В борьбе несравненным преимуществом будут обладать высокие игроки с хорошими физическими данными. Могут выиграть низкорослые игроки благодаря скорости, отличной тактике броска и дриблинга.
  • С судьей не спорьте никогда. Вряд ли удастся вам отменить решение судьи, будет наиболее перспективным результатом пробитие технического броска за разговор.
  • Тренировать следует все аспекты игры: блокшоты, старайтесь выполнять перехваты, высокий прыжок, дриблинг, тонный бросок.
  • Думайте. В игре тактика занимает далеко не последнее место.
  
  

  Похожие записи:

  • Уточнен порядок лицензирования образовательной деятельности
  • Можно ли отменить алименты на ребенка по инициативе получателя
  • Как рассчитать неустойку по алиментам