Какое максимальное количество алкоголя можно выпить
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Какое максимальное количество алкоголя можно выпить». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Безопасная доза алкоголя в день или неделю – это количество спиртного, которое безвредно для организма, то есть, не вызовет интоксикации. Безопасная доза алкоголя для женщин по рекомендации ВОЗ – до 14 стандартных доз алкоголя в неделю. При этом в течение этого времени необходимо не пить не менее 2 суток. Безопасная доза алкоголя для мужчин – максимум – 21 стандартная доза алкоголя в неделю. Как и женщинам необходимо соблюсти минимальный двухдневный интервал.
Какая смертельная доза алкоголя?
Токсический показатель чистого алкоголя, на фоне приема, которого человек может умереть, составляет 7-8 гр на 1 кг веса тела. Например, если масса тела 64 кг, то это составляет 500 мл этилового спирта без добавок. Летальная дозировка водки, крепость которой составляет 40 об. % в данном случае =1200 мл. Поскольку многие наши сограждане отдают предпочтение водке, то стоит ориентироваться определенно на этот эквивалент.
Смертельная концентрация этанола в крови составляет 4-6 промилле, если перевести в граммы, то 400-450 гр. выпитого горячительного либо 1-1,25 л 40% водки. Так, одна-две выпитые бутылки могут быть фатальными для человека, у которого крепкое здоровье. Смерть может наступить в течение 20-40 часов после выпитой летальной нормы водки. Обычно о тяжелом предсмертном состоянии «говорит» пониженная температура тела на 4 градуса, алкогольный коматоз и возникновение полиорганного дефицита.
Вы можете самостоятельно рассчитать летальный эквивалент в литраже, учитывая большую концентрацию чистого этанола в спиртном. Возьмем в пример крепленое вино, в составе которого содержится 20% этилового спирта, его летальная доза 400 гр будет содержаться в 2 литрах напитка, либо в 3 бутылках объемом 0,7 л. Для понимания и правильности подсчета приведем формулу: 500х100/20 = 0,5/0,2 = 2, где 0,5 – фатальная норма алкоголя без добавок в граммах, 0,2 – крепость спиртного в напитке.
Еще один важный момент – возраст, пол и особенности организма. Эти аспекты так же влияют на смертельную норму алкоголя. Доза, принятая «грудь» в 20 лет может не особо повлиять на здоровье, не вызывать токсичности, а в 40 лет аналогичное количество спиртного может стать летальной.
Употребление алкоголя может привести к серьезным и печальным последствиям, если человек при этом управляет автомобилем, точит детали на станке или организует очередь для посадки самолета. Горячительным напиткам нет места там, где вам нужен свежий ум и быстрота реакции (на самом деле, эти способности нужны вам всегда). В конце концов, сколько жестоких слов было сказано, сколько синяков и ушибов было нанесено из-за того, что чей-то разум был затуманен. Кроме того, сколько жизней оборвалось из-за споров и рукоприкладства, связанных с употреблением (когда люди размахивали ножами или просто грубо толкали другого человека, который разбивал себе затылок, и т.д.).
Существуют законодательные ограничения на употребление алкоголя. Чаще всего они применяются к водителям или представителям других профессий и определяет уровень опьянения. 0,1 промилле — это 0,045 миллиграмма алкоголя на литр. Эта норма используется юристами, адвокатами и судами в своих решениях. Это имеет мало общего со здоровьем.
Норма алкоголя для мужчин и женщин
Существует ли безопасная доза для мужчин и женщин? Ответ Всемирной организации здравоохранения — нет. Вот что говорит доктор Ларс Мёллер, один из руководителей европейского отделения организации: «Безопасной дозы алкоголя не существует. Конечно, существует уровень потребления, при котором риск будет довольно низким, но ВОЗ не установила четкого значения такой дозы, поскольку имеющиеся данные свидетельствуют о том, что для здоровья безопаснее всего не пить.»
Будьте бдительны при поиске информации в Интернете. Если вы наберете в строке поиска Google фразу «ВОЗ, нормы алкоголя», вы можете найти данные о безопасных дозах. Так на одном сайте можно найти цифры, якобы взятые у ВОЗ: «Мужчинам не следует употреблять более 40 граммов чистого алкоголя в день (примерно 2 бутылки пива, 100 мл водки или 3 бокала сухого вина). А для женщин — 30 граммов чистого алкоголя (1,5 бутылки пива или 80 граммов водки, 2 бокала сухого вина)». Но так ли это?
Правду следует искать в информации «из первых рук» — на официальном сайте Всемирной организации здравоохранения. В нем говорится: «Основным канцерогенным компонентом алкоголя является этанол, который присутствует во всех видах алкогольных напитков. Повреждение клеток, вызванное этанолом, повышает риск их злокачественного перерождения». Какое количество алкоголя можно считать безопасным?» Не существует четко определенного нижнего предела безопасного употребления алкоголя. Это значит, что даже небольшие дозы алкоголя могут повысить риск развития болезней.
Алкогольный калькулятор
- отв. редакторы: Д. А. Халтурина, А. В. Коротаев. Алкогольная катастрофа и возможности государственной политики в преодолении алкогольной сверхсмертности в России: сборник статей. Российская акад. гос. службы при Президенте Российской Федерации, Каф. орг. социальных систем и антикризисного упр., Совет Министров Северных стран. — М.: URSS, 2008. — 374 с.
- Углов Ф. Г. Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку. – М.: АСТ, 2015. — 414 с.
- Немцов А. В. Алкогольная история России: новейший период. — М.: URSS, 2009. — 318 с.
Умеренная выпивка – это сколько?
По большому счету, действительно, небольшое количество алкоголя может быть полезно для организма, вот только как определить эту тонкую грань, которая считается нормой.
Ученые как раз этим и занялись и выявили, что порог токсичности в пересчете на чистый этанол для мозга составляет 19 грамм в сутки, а для печени – 90 грамм. Порогом токсичности является максимально , после превышения которой органу наносится вред. Указанные предельно допустимые нормы алкоголя действительны в отношении белого человека весом 70 кг со здоровыми почками, печенью и мозгом. Раса указана потому, что у азиатов или представителей негроидной расы совсем другие нормы.
При этом обязательно учтите, что если имеются серьезные болезни печени — предельная доза алкоголя снижается в 2-3 раза.
Однако вернемся к исследованию: легко посчитать, что 90 гр. этанола содержится в стакане водки. И что? Можно выпивать каждый день по 200 гр.водки и быть уверенным, что все обойдется? Как бы не так! При генетической предрасположенности уже через 6-8 месяцев возникнет стойкая алкогольная зависимость, а если дурной наследственности не имеется, то того же результата можно ожидать через 3 года. И это при том, что уже через 2-3 месяца стакана водки в день станет маловато, и доза начнет возрастать.
Кстати, согласно исследованиям ВОЗ, для того, чтобы возникла стойкая алкогольная зависимость, достаточно принимать в неделю 150 мл крепких спиртных напитков.
Безвредная норма алкоголя для человека
Существуют ли на самом деле безопасная доза алкоголя и сколько можно пить? Мнения на этот счет различны, и однозначно ответить на заданный вопрос не могут даже опытные специалисты. Согласно мнению одних врачей — 200 мл. вина и 50 мл. водки это вполне допустимым количеством для потребления в неделю, согласно мнению других — это сигнал о проблеме.
Многие профессиональные наркологи склоняются к мысли, что установить для себя оптимальную дозу алкоголя трудно, даже учитывая наличие всех современных исследований и схем. Дело заключается в субъективных особенностях каждого организма, состоянии иммунной системы и функционировании печени. Множество различных факторов оказывает влияние на разрешенный уровень алкоголя, следовательно, надежно опираться на данные о проведенных исследованиях и расчетах не следует.
Некоторые люди пьянеют быстро, иногда даже после пары глотков шампанского. А некоторые могут легко употребить сколько угодно — половину, а то и целую бутылку водки и держаться в нормальном состоянии, продолжать вести культурные беседы, абсолютно не поддаваясь влиянию алкоголя.
Пагубнее всего выпивка воздействует на женскую половину населения. У женщин привыкание к алкоголю развивается гораздо быстрее, и в короткие сроки появляется зависимость. Доказано, что при постоянном употреблении алкоголя женщиной, за полтора-два года у нее может развиться алкоголизм. Мужчинам же, которые по своей природе являются выносливыми, для развития такой зависимости нужно чуть больше времени.
Рассмотрев и подробно изучив все негативные и позитивные стороны алкогольной продукции, не стоит забывать о том, что даже умеренное, но регулярное употребление алкоголя способно в кратчайшие сроки перерасти в зависимость. Ну, а водка является лидером этого списка и излюбленным напитком алкозависимых людей.
Помните, что регулярное распитие спиртных напитков, многократно превышает пользу, которую они могли бы принести при не частом и умеренном употреблении.
Важно учитывать тот факт, что пить следует только продукцию высокого уровня качества, и приобретать у производителя, в котором вы твердо уверены. При изготовлении должны быть использованы исключительно натуральные ингредиенты. В противном случае, может произойти отравление, причем даже не самим алкоголем, а побочными продуктами его производства, химическими добавками вроде красителей или усилителей вкуса, которые обычно добавляют в дешевую выпивку. Не стоит пытаться сэкономить на этом, ведь от любого занятия нужно получать удовольствие, тем более от такого особого ритуала, как употребление алкоголя.
Пожалуй, не нужно задаваться целью выяснить предельно допустимое количество алкоголя в день и пытаться поставить эксперимент на себе. Пускай этим занимаются специалисты. Лучше заботиться и заниматься о своем самочувствии и здоровье, и желательно, без помощи алкоголя. Лучше оставить это на праздники. А если вы просто не умеете пить, то лучше уж и не начинать.
Долгое и регулярное злоупотреблении выпивкой влечет за собой огромное множество негативных последствий. Пить следует научиться в умеренных количествах и не часто, и категорически не рекомендуется делать это регулярно. Ведь все хорошо в меру!
Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
Сколько алкоголя можно пить в день без вреда для организма
При употреблении алкогольных напитков на печень выпадает большая нагрузка вследствие токсичности этанола. Но наиболее чувствителен к спиртному мозг человека, в котором начинается необратимое разрушение клеток при постоянном распитии горячительного. Нейронная сеть не способна восстановиться до следующей выпивки. Если не знать, сколько можно выпить водки и на каком временном промежутке, то можно нанести непоправимый урон здоровью.
Алкоголь повреждает и другие органы человеческого организма, но они справляются с нагрузкой немного лучше, чем мозг, и проходят восстановление быстрее, если соблюдается норма и между выпивками достаточный промежуток времени. Предел способности здорового человека по переработке спиртного составляет 2,4 мл чистого алкоголя на 1 кг массы в сутки, а в пересчете на водку – 6 мл. После потребления такой нормы следует взять 8-дневную паузу, чтобы организм мог восстановиться и вернуться в норму.
«Сколько можно выпить в граммах?» Рекомендации экспертов ВОЗ по «безопасному» употреблению спиртного.
В нашей стране, как и во многих странах Европы и Америки употребление спиртных напитков разрешено законом. В тоже время, очевидно, что употребление спиртного вызывает зависимость. А токсические эффекты алкоголя в больших дозах вызывают заболевания сердца, печени и головного мозга.
Эксперты Всемирной организации здравоохранения провели исследования и установили критические дозы спиртного безопасные для нашего здоровья. В этой статье мы с вами обсудим, что такое стандартная доза алкоголя и какое количество спиртного рекомендуют выпивать эксперты ВОЗ.
Стандартная доза алкоголя. Что это?
Очевидно, что различные по крепости алкогольные напитки содержат различное количество чистого спирта. Для унификации специалисты ВОЗ установили понятие Стандартная доза алкоголя – количество спиртного напитка, в котором находится алкоголь в количестве эквивалентном 10 граммам чистого спирта.
1 стандартная доза алкоголя это – 100 мл. сухого вина (10 — 13 %об), или 30 мл. водки (40 %об), или 200 — 250 мл. светлого пива (4,5 — 5 %об).
Рекомендации экспертов ВОЗ для мужчин
Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать мужчинам не более 21 стандартной дозы алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие 2 дней полной трезвости. Несложно посчитать «сколько это будет в граммах» вашего любимого напитка:
• 100 мл. * 21 СДА = 2100 мл. сухого вина (13%об.) или 3 бутылки по 0,7 л. сухого вина.
• 250 мл. * 21 СДА = 5250 мл. светлого пива (4,5 %об.) или 10 -11 бутылок светлого пива по 0,5 л.
Рекомендации экспертов ВОЗ для женщин
Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать женщинам не более 14 стандартных доз алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие 2 дней полной трезвости. Несложно посчитать «сколько это будет в граммах» вашего любимого напитка:
• 100 мл. * 14 СДА = 1400 мл. сухого вина (13 %об.) или 2 бутылки по 0,7 л. сухого вина.
• 250 мл. * 14 СДА = 3500 мл. светлого пива (4,5 %об.) или 6 — 7 бутылок пива по 0,5 л.
• 30 мл. * 14 СДА = 420 мл. водки (40%об.)
Эксперты ВОЗ установили, что употребление спиртного в таких дозах вызывает минимальный риск для здоровья.
Данные критерии не работают в тех случаях, когда человек уже страдает алкогольной зависимостью и длительное время воздерживается от спиртного (2-3 месяца), а потом в состоянии «запоя» за 2-3 дня выпивает месячную «норму».
На наш взгляд, эксперты ВОЗ не обделили пьющих людей. Мужчине можно выпить довольно крепко водочки 1 — 2 раза за неделю. Куда больше для работающего человека? Можно под выходные и «под тараночку» выпить 10 — 11 бутылок светлого пива. А можно 5 дней расслабляться после работы и снимать стресс, употребляя по 100 – 120 гр. водки или по 2 бутылки пива в течение 5-дневной рабочей недели.
Данные расчеты, на наш взгляд, соответствуют толерантности (переносимости спиртного) здорового, независимого от алкоголя человека. При развитии зависимости опьяняющие дозы алкоголя растут, выпитого алкоголя «не хватет» и для достижения эффекта опьянения человек выпивает все большие дозы алкоголя.
Более того, думаем, что человек, который будет старательно выполнять эти рекомендации (считая себя «обязанным» для здоровья выпивать в неделю 600 граммов водки) при наличии наследственной предрасположенности не застрахован от развития зависимости от алкоголя. В случае развития зависимости, помимо увеличения толерантности к спиртному и количества выпитых спиртных напитков, увеличивается и частота выпивок. Снижаются требования к их качеству. Появляются другие симптомы зависимости.
Существует ли безопасная доля алкоголя?
Врачи до сих пор не пришли к единому мнению, существует ли безвредная для организма доза алкоголя. Некоторые считают, что 200 мл вина или 50 мл водки (коньяка) 2-3 раза в неделю – вполне допустимое количество спиртного, которое никак не отразится на состоянии здоровья. Другие придерживаются мнения, что даже такое незначительное количество повышает риск возникновения различных проблем со здоровьем и ведет к алкоголизму.
Существуют специальные таблицы и формулы, благодаря которым можно рассчитать, сколько примерно можно употреблять алкоголя без вреда для здоровья. Но при этом необходимо учитывать, что ориентироваться по ним на 100% нельзя, поскольку полученные значения — усредненные. Для каждого человека безопасная доза спиртного индивидуальна.Параметр зависит от пола, возраста, веса и наличия хронических заболеваний.
Определять концентрацию алкоголя в организме нужно для того, чтобы знать, можно ли человеку садиться за руль автомобиля. Степень алкогольного опьянения не всегда можно установить визуально. Если у сотрудника ГИБДД есть подозрения, что водитель нетрезв, то он обязан воспользоваться прибором для дыхательного тестирования. Этот прибор фиксирует результат в промилле.
Что означает эта единица и как перевести ее в привычные мл. промилле — единицу, которая позволяет точно определить количество этилового спирта в крови человека. Она представляет собой тысячную долю вещества из всего алкоголя в организме на весь объем содержащейся в организме жидкости.
Проще говоря, это отношение выпитого чистого алкоголя к массе тела человека. Согласно расчетам, процент составляет десять промилле. Чтобы это узнать, достаточно крепость напитка, указанную, как правило, на этикетке разделить на 100. Иными словами: 1 промилле = 1/1000 = 0,1%.
Можно самостоятельно рассчитать количество промилле в крови. Для этого нужно знать пол человека, его вес, объем и крепость принятого алкоголя. В этом случае также придется учитывать время, которое прошло с момента принятия спиртного.
Согласно действующему законодательству допустимая концентрация алкоголя в крови водителя составляет 0,35 промилле, а в воздухе на выдохе 0,16 промилле. Смотрите ниже таблицу зависимости выпитого алкоголя от времени его выведения.
Примеры:
- После выпитых 100 грамм водки у человека весом 80 кг будет показывать 0,4 промилле алкоголя в течение 4 часов.
- После 250 грамм шампанского или сухого вина у человека весом 100 кг в течение двух часов будет держаться концентрация алкоголя в размере 0,2 промилле.
- После выпитой бутылки пива крепостью 5% у человека весом 80 кг концентрация алкоголя в крови будет показывать 0,25 промилле в течение 2,5 часов.
А сколько вообще за день человек можно выпить алкоголя
Начнем с того, что любой алкоголь — это, прежде всего, яд для организма. На переработку спиртного и устранение продуктов распада у органов уходит достаточно много времени и ресурсов. При этом существует определенная доза алкоголя, которая является предельной. Данная доза является относительной величиной. Например, для пожилых людей или подростков, опасной может считаться более малая дозировка.
Рассмотрим предельную норму спиртного на примере человека, весом 70 кг. В этом случае опасность для организма несет 170 грамм чистого алкоголя, после чего человек начнет испытывать приступы сильнейшей интоксикации. При отсутствии своевременной медицинской помощи возможен летальный исход. В перерасчете на водку, данная доза составит 585 мл. Для полного восстановления организма после такой нагрузки необходимо выделить неделю или две.
Важно понимать, что любая норма потребления алкоголя в день является относительной величиной, на изменения которой влияют множественные факторы. Если вы не уверены в том, что сможете проконтролировать себя и не знаете, как пить правильно, от употребления алкоголя следует полностью отказаться.
Почему в Азии мало алкоголиков
Наши взаимоотношения со спиртным в той или иной степени зависят от генетики. Умение получать удовольствие от выпивки определяется несколькими ключевыми ферментами, уровень которых сильно отличается у разных людей и в разных странах. Жители Азии известны низкой толерантностью к алкоголю из-за присутствующей у них вариации гена алкогольдегидрогеназы. Она в 50 раз ускоряет усвоение алкоголя по сравнению с европейцами и жителями Африки, у которых этой вариации не имеется.
Часто это означает, что, сидя за стаканчиком с друзьями или коллегами, японцы краснеют как помидоры и начинают глупо хихикать после первой же порции. Кое-кто утверждает, что американский Запад был завоеван только лишь за счет мутации этих генов — «огненная вода бледнолицых» стала причиной гибели многих индейцев, мигрировавших из Азии десять тысяч лет назад.
Тогда же в Китае в широких масштабах началось возделывание риса, и китайцы начали делать вино и другие виды спиртного путем сбраживания риса при помощи микробов. Вполне вероятно, что многие китайцы регулярно употребляли напитки домашнего изготовления без всяких побочных эффектов, и лишь некоторые приобрели толерантность к спиртному или стали алкоголиками.
Эти любители выпить (возможно, даже женщины) часто валялись где-нибудь в чистом поле, вместо того чтобы присматривать за детьми. Лежавшие в канаве, они, конечно же, не могли считаться желанными спутниками жизни. А потомство женщин, пьющих во время беременности, чаще умирало.
Итак, гены толерантности к алкоголю привели к вымиранию их носителей, а те, кто не переносил спиртное и обладал замедленным метаболизмом, процветали, потому что не попадались на искушения зеленого змия и у них выживало больше детей1.
Примерно 6000 лет назад эта изначально редкая генная вариация распространилась по всей Азии, вскоре став нормой. Алкоголики в Азии есть, но это редкость, и, как правило, у них имеются немутировавшие европейские гены. Возможно, в этом и кроется причина успеха караоке-баров в Японии и на большей части территории Азии, посетителям которых достаточно лишь вдохнуть аромат спиртного, чтобы раскрепоститься.
Однако эта генная мутация не слишком широко распространилась среди европейцев, лишь малая доля которых в настоящее время обладает толерантностью к спиртному. Так почему же гены-мутанты не сумели колонизировать Европу? Может быть, в выпивке было что-то, что давало ее приверженцам некое преимущество, помогавшее победить очевидные последствия в виде привыкания и алкоголизма?